Dynamisches Faszientraining

Faszientraining
Wer im Alltag und im Sport schmerzfrei, beweglich und vital bleiben möchte, sollte auch etwas für sein Bindegewebe (Faszien) tun! Faszien spielen eine große Rolle für Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Beweglichkeit. Das muskuläre Bindegewebe überträgt die Kraft der Muskeln, kommuniziert mit dem Nervensystem, dient als Sinnesorgan, sorgt für Schutz und Stoffwechsel der inneren Organe und unterstützt eine schöne Körperform. Faszien können mit der Zeit verkleben bzw. verfilzen und z.B. Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Schulter- oder Knieprobleme, sogar Fußprobleme oder Fersensporn usw. oder Beweglichkeitsprobleme verursachen. Deshalb sollte das Bindegewebe gezielt trainiert werden. Bitte Sportkleidung und Handtuch mitbringen; Sie trainieren überwiegend ohne Schuhe.
keine Ermäßigung
12 Abende, 21.09.2017, - 14.12.2017,
Donnerstag, 19:30 - 20:00 Uhr
12 Termin(e)
Fitness Professional (IST), Sport-/Fitnesskauffrau Ramona Koschinski
K442005
Eilsbrunn, Gemeindehaus, Regensburger Str. 16, 93161 Eilsbrunn
min. 8 / max. 12
36,00 €
Belegung:

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