Fit und gesund
- das Trainingsprogramm für Einsteiger/-innen

Fit und gesund
Für alle, die wirklich (wieder) fit werden wollen! Die gesamte Muskulatur wird konsequent trainiert, Ausdauer, Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten werden verbessert. Um keine Langeweile aufkommen zu lassen, kommen viele Kleingeräte wie Hanteln, Therabänder, Redondobälle etc. zum Einsatz. Dehn- oder Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Besonders für Einsteiger/-innen geeignet! Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
11 Vormittage, 25.04.2017, - 18.07.2017,
Dienstag, 09:00 - 10:00 Uhr
11 Termin(e)
Präventionsübungsleiterin Maria Dünzinger
J442011
Schierling, VHS-Raum, Hauptstr. 3 a, 84069 Schierling
min. 8 / max. 12
44,00 €
Belegung:
 
  1. Programm

  2. Zielgruppenangebote

  3. Sepa

    Was heißt eigentlich SEPA? SEPA ist die Abkürzung für Single Euro Payments Area, d.h. einheitlicher Euro-Zahlungsverkehrsraum. (...) weiter

     
  1. vhs Regensburger Land e. V.

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