Mit Körperachtsamkeit zu Freude und Entspannung

Mit Körperachtsamkeit zu Freude und Entspannung
Wie können wir mehr Freude und Entspannung in unser Leben bringen? Indem wir lernen, im Alltag mehr von uns zu spüren und zu merken, wenn wir uns verspannen. Mit einfachen Techniken kann es uns gelingen, die Spannung gleich "im Anflug" zu lockern. Achtsamkeit für unsere fünf Sinne und unsere Gedanken können eine große Wirkung auf unsere Emotionen und unser körperliches Wohlbefinden haben. Bitte Decke, kleines Kissen und warme Socken mitbringen
1 Abend, 21.06.2017,
Mittwoch, 18:00 - 20:00 Uhr
1 Termin(e)
Heilpraktikerin für Psychotherapie Birgit Kübler
J419028
Neutraubling, VHS-Zentrum, Pommernstr. 4, 93073 Neutraubling
min. 5 / max. 18
18,00 €
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