Pilates & Faszien

Pilates & Faszien
Pilates verleiht dem Körper mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Faszien sind flexibel miteinander verbunden, sind oberflächlich und auch in tiefen Schichten des Körpers zu finden. Wenn Fasziengewebe unter Spannung steht und gestört wird, durch Fehlbelastungen, einseitige Bewegung oder Stress, wird man steifer und unelastischer. Mit raumgreifenden, dehnenden Übungen aus Pilates und schwingenden, federnden wippenden Impulsen wird das Fasziengewebe optimal trainiert. Mit Massage und Rollübungen wird Elastizität und Geschmeidigkeit im ganzen Köper erzeugt. Schmerzhafte Verspannungen können sich auflösen. Bitte Sportkleidung, Handtuch und Getränke mitbringen.
12 Abende, 20.09.2017, - 13.12.2017,
Mittwoch, 17:00 - 18:30 Uhr
12 Termin(e)
Pilates-Trainerin, Präventions-Übungsleiterin Helga Angerer
K442549
Neutraubling, VHS-Zentrum, Pommernstr. 4, 93073 Neutraubling
min. 8 / max. 10
84,00 €
Belegung:

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