Pilates (Mittelstufe)

Pilates (Mittelstufe)
"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus! Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert. Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch, Matte und Getränke mit.
Mein Name ist Jutta Sedlbauer. Neben meinem langjährigen Tätigkeit in einer bekannten Generalagentur in Neutraubling habe ich mich im Jahre 2006 für die berufsbegleitende Ausbildung zum Wellness-Trainer (bfz) entschlossen. Die vom Deutschen Wellness Verband e. V. anerkannte Ausbildung dauerte von November 2006 bis Ende 2007 und beinhaltete med. Grundlagen, Bewegung, Ernährung Kosmetik, Massage und Stressbewältigung. Zusätzlich wurden auch Wellness- und Gesundheit, soziale Kompetenz u. Kommunikation, Recht, BWL und Dienstleistungsmarketing geprüft. Meine Projektarbeit trägt den Titel „Pilates – der Weg zu mehr Balance“. Bewegung, Entspannung und auch Ausstrahlung sind aus meiner Sicht in der heutigen Zeit besonders wichtig. Daher habe ich neben der bereits erworbenen Trainerlizenz Nordic Walking, zus. Ausbildung „ Hot Stone- und Kräuterstempelmassage“ noch eine Ausbildung zum Pilatestrainer absolviert sowie einen Kurs Visagistin/Make-up Stylist belegt. Ich wünsche mir, auch Ihnen die Freude an Bewegung vermitteln zu können. Durch Pilates werden Sie ein ideales Training für Körper und Seele erfahren und durch die Verbesserung von Haltung und Figur mehr Ausstrahlung.
6 Abende, 27.04.2017, - 22.06.2017,
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
6 Termin(e)
Pilates-Trainerin (BVV) Jutta Sedlbauer
J442729
Sünching, Vereins- und Jugendhaus, Bahnhofstr. 43, 93104 Sünching
min. 8 / max. 15
28,00 €
Belegung:

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