Pilates mit und ohne Geräte
(Mittelstufe und Fortgeschrittene)

Pilates (Mittelstufe und Fortgeschrittene)
"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus! Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert. Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch, Matte und Getränke mit.
12 Nachmittage, 25.04.2017, - 25.07.2017,
Dienstag, 16:00 - 17:00 Uhr
12 Termin(e)
Felizitas Schalkhaußer
J442734
Neutraubling, VHS-Zentrum, Pommernstr. 4, 93073 Neutraubling
min. 8 / max. 14
56,00 €
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