Power-Bauch meets Faszienfitness

Power-Bauch meets Faszienfitness
Wer im Alltag und im Sport schmerzfrei, beweglich und vital bleiben möchte, sollte auch etwas für sein Bindegewebe (Faszien) tun! Faszien spielen eine große Rolle für Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Beweglichkeit. Das muskuläre Bindegewebe überträgt die Kraft der Muskeln, kommuniziert mit dem Nervensystem, dient als Sinnesorgan, sorgt für Schutz und Stoffwechsel der inneren Organe und unterstützt eine schöne Körperform. Kombiniert mit Übungen speziell für einen flachen Bauch wird daraus ein Workout, das Sie so richtig in Schwung bringt, ordentlich Kalorien verbrennt und das Gewebe strafft.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränke mit.
12 Abende, 20.09.2017, - 13.12.2017,
Mittwoch, 17:15 - 18:15 Uhr
12 Termin(e)
Fitnesstrainerin B-Lizenz, 2fache Ironman-Finisher Diana Preissl
K442402
Regenstauf, VHS im Turm, Hauptstr. 24, 93128 Regenstauf
min. 8 / max. 15
48,00 €
Belegung:

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