Yoga - Grundkurs

Yoga - Grundkurs
Im Yogakurs werden mit Bewegungsabläufen und Haltungen aus dem Hatha- Yoga Übungsstunden gestaltet, die die Energie ausgleichen und den Körper kräftigen. Konzentrations-, Atem- und Entspannungsübungen helfen, ruhiger zu werden, sich selbst bewusster zu spüren und in die innere Mitte zu kommen. Eine Abschlussentspannung rundet die Stunden ab. Schrittweises Ziel ist es, aus einem Pool bekannter Übungen eine Auswahl für zu Hause zu treffen, regelmäßig eine eigene Yogapraxis zu üben und so spürbare Veränderungen im Körper- und Energieerleben zu erreichen. Bzw. eine Vertrautheit mit entspannenden Atem- und Konzentrationsübungen zu erreichen, die unter der Woche in unterschiedlichen Situationen eine Kurzentspannung möglich macht. Birgit Kuch (Dipl. Sozialpädagogin und Yogalehrerin (Ausbildung beim BDY e.V. noch als Birgit Hennecke) und Mutter einer 13jährigen Tochter) Yogastil geprägt von Anna Trökes, Berlin (bekannte Yogabuch-Autorin) und Imogen Dalmann (Vini Yoga nach T.Krishnamacharya /Desikachar)
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.
11 Abende, 26.04.2017, - 19.07.2017,
Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr
11 Termin(e)
Dipl. Soz. Päd. (FH), Yogalehrerin (BDY) Birgit Kuch
J410032
Wenzenbach, Mittelschule, Roither Weg 15, 93173 Wenzenbach
min. 8 / max. 10
82,50 €
Belegung:
 
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  3. Sepa

    Was heißt eigentlich SEPA? SEPA ist die Abkürzung für Single Euro Payments Area, d.h. einheitlicher Euro-Zahlungsverkehrsraum. (...) weiter

     
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