Yoga - sanft
für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Yoga - sanft
Yoga sanft zeichnet sich durch aufmerksames Üben aus und fördert die Konzentration, den Atemfluss und das Hinhören auf den Körper. Dadurch entwickelt sich mehr Verständnis und Achtsamkeit für das eigene Selbst. Sanfte Yogaübungen führen zu mehr Muskelkraft und Flexibilität. Pranayama (Atemübungen), Entspannung und Meditation runden die Stunden ab.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Socken mit.
10 Abende, 24.04.2017, - 24.07.2017,
Montag, 17:45 - 19:15 Uhr
10 Termin(e)
zert. Yogalehrerin, Übungsleiterin für Schwangersc Stefanie Weiß
J410000
Schierling, VHS-Raum, Hauptstr. 3 a, 84069 Schierling
min. 8 / max. 12
75,00 €
Belegung:

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