Yoga für Schwangere (ausgefallen)

Ausfall: Yoga für Schwangere
Spezielle sanfte Yogaübungen zur Unterstützung eines harmonischen Verlaufs von Schwangerschaft und Geburt. Atem- und Entspannungsübungen bewirken einen tiefen Kontakt zum eigenen Körper und zum Baby. Das sanfte Üben hilft, die eigene Kraft und Ausdauer ganz achtsam zu stärken, um auch schwanger in Balance zu bleiben und sich wohl zu fühlen. Schwangerschaftsbeschwerden können minimiert und Verspannungen gelöst werden. Kleine Elemente aus dem orientalischen Tanz runden die Vorbereitung auf eine sanfte Geburt ab. Dieser Kurs ist für Schwangere ab ca. 12. Schwangerschaftswoche. Im Gegensatz zu anderen Sportarten können Sie Yoga bis zum Ende der Schwangerschaft machen, solange Sie sich wohl fühlen. Bitte mitbringen: eine kuschelige Decke und dicke Socken, bei Bedarf ein kleines Kissen
zert. Yogalehrerin, Übungsleiterin für Schwangersc Stefanie Weiß
J410404
min. 8 / max. 14
53,50 €

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