Yoga meets Pilates

Yoga meets Pilates
Ein ideales Training für Körper und Seele, für Schönheit und Wohlbefinden! Pilatesübungen sorgen für eine straffe Figur und verbessern die Haltung, Yogaelemente führen zu einer wohltuenden Entspannung. Am Ende der Stunde sind Sie körperlich fitter und emotional ausgeglichen. Worauf warten Sie also noch? Bitte bringen Sie Sportkleidung und Matte mit.
Ich heiße Dorothea Hartmann-Rauh und arbeite seit gut 10 Jahren mit ganzer Leidenschaft als Trainerin. Ich bin ausgebildete Pilates- und Wirbelsäulengymnastik-Trainerin und seit kurzem auch Yogalehrerin. Alle diese Aspekte fließen in meine Stunden ein, und ich möchte meinen Teilnehmern neben Spaß an der Bewegung ein gutes Gefühl für den eigenen Körper vermitteln, sowie ihnen Möglichkeiten geben, ihre eigenen Kräfte zu spüren und zu steigern. Yoga als Training für Körper, Seele und Geist ist mir sehr wichtig, und auch das möchte ich weitergeben.
6 Vormittage, 06.11.2017, - 11.12.2017,
Montag, wöchentlich, 08:45 - 09:45 Uhr
6 Termin(e)
Pilates Instructor, Yogalehrerin Dorothea Hartmann-Rauh
K442539
Lappersdorf, VHS-Zentrum im Gymnasium, Am Sportzentrum 2, 93138 Lappersdorf
min. 8 / max. 15
32,00 €
anmelden
Belegung:

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